lunes, 24 de mayo de 2010

Back Squat (Sentadilla por atrás)



El trabajo de sentadillas y La posición en cuclillas genera fuerza del tren inferior del cuerpo y el desarrollo de los músculos de las piernas y las caderas. Es muy bueno para desarrollar la fuerza global de los patrones de movimiento característicos del Rugby.

No hay comentarios:

Publicar un comentario