Levantamiento Olímpico de Pesas con los All Blacks

All Blacks, Tight Five entrenando en Christchurch (primeras y segundas líneas)
Les dejamos este video con el entrenamiento de levantamiento olímpico de pesos. Se llama levantamiento olímpico, porque se hacen los movimientos de Arranque (Snatch o Power Snatch) y Envíon (Clean & Jerk) y sus derivados de las etapas del movimiento: Jalón, Cargada, Empuje.
Si quieren potencia, haga ejercicios de levantamiento olímpico....la playa puede esperar.