jueves, 12 de agosto de 2010

Multidirectional and stability training for rugby

Danny McAllister es entrenador de Rugby League, pero bienvenido también para Rugby Union. Todos estos ejercicios se centran en el desarrollo del "Core" para aumentar la estabilidad en los movimientos multidireccionales propios del Rugby. Estos ejercicios generan una fortaleza que se traduce en cambios de dirección más estables y más rápidos.

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